Sowohl im Yoga als auch im Pilates gibt es Übungen, die unter Umständen nicht für Schwangere und auch nicht kurz nach einer Geburt geeignet sind. Halte hierzu bitte Rücksprache mit Deinem Arzt.

My Blossom bietet aber auch spezielle Workouts für werdende Mamas wie zum Beispiel “Relax, Mama!” oder “Tanke Kraft, Mama!”. Diese kannst Du jederzeit ausführen, solange sie sich für Dich gut anfühlen. Unsere Mama-Workouts haben auch Empfehlungen, in welchem Trimester die Übungen für Dich geeignet sind.

Aber höre in Dich hinein: Du und Dein Körper befinden sich in einer besonderen Situation und wenn sich bestimmte Übungen nicht gut anfühlen, dann suche einen Arzt auf.

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